肩周炎，如何才能打開“粘連”？
2020/11/3 20:35:09
20現在絕大部分人整天白天伏案工作，晚上玩手機到深夜，即使要睡覺了還要一只手舉著手機入睡。所以患有肩周炎的人不在少數。小編也是深有體會，肩周炎特別的難受，讓人覺得心煩。
肩周炎為肩關節周圍炎的簡稱，其主要癥狀為：肩關節疼痛、肌肉無力、活動障礙。疼痛是最主要的感覺，但是疼痛差異較大，或隱隱作痛，或如刀割一樣，持續時間久，夜間疼痛加重，甚至無法入眠。我們要想解決肩周炎“粘連”的問題，了解其形成的原因實是十分必要的。
引發肩周炎的原因主要有三點：
1.肩部受傷之后沒有及時處理，導致未徹底痊愈繼而轉變為慢性炎癥；
2.由于機體老化，肩部負擔過大導致肩部肌肉勞損；
3.長時間處于同一姿勢，如長時間在電腦面前辦公、低頭看手機、錯誤睡姿等。
肩周炎的發展分為兩個階段：
1.急性期，這是肩周炎的早期。肩部自發性疼痛，其疼痛常為持續性，表現不一。
2.慢性期，肩痛逐漸減輕或消失，但肩關節攣縮僵硬逐漸加重呈凍結狀態，肌肉攣縮且關節活動受限逐漸明顯，關節囊增厚及纖維化，滑膜黏連，甚至出現肌肉萎縮，以岡上肌、岡下肌、三角肌為主。
一般來說，肩周炎的早上剛起床的時候肩部十分疼痛，但是經過一上午的運動之后，逐漸好轉，由此可見我們可以通過康復訓練來改善問題。
首先是使用手法改善，目的是增加血液循環，提升新陳代謝能力，松解黏連部位。為后續訓練打下基礎，調整肌肉力量平衡。
其次是康復訓練，當然也是最重要的一部分。肩關節康復訓練應由弱到強，下面為大家示范，大家跟著做即可
張社光
門診部副主任 疼痛科醫師 中西醫結合臨床醫師
畢業于河北醫科大學中西醫結合臨床專業。 擅長用微創技術治療頭暈、頭疼、頭昏、耳鳴、失眠、惡心、視物模糊、上肢麻木、下肢沉重、步態不穩、腦供血不足等頸椎疾病，有豐富的臨床經驗。對膝關節病引起的腫痛行走困難反復不愈有獨特治療方法。尤其是用微創置管術治療各種原因引起的頸椎疾病、帶狀皰疹后遺癥，用膝關節軟骨修復術治療膝關節疼痛。 擅長通過中醫正骨治療關節紊亂引起的疼痛、眩暈、耳鳴、上肢麻木、胸悶、心慌、心悸、失眠等癥狀。 行醫格言：采眾家之長 行大醫除疾。
束利民
門診部主任 主任醫師
曾在二甲醫院從事臨床工作三十余年，曾多次在三甲醫院進修學習，具有豐富的臨床經驗。 擅長對慢性頸、肩、腰腿疼痛及膝關節骨性關節炎、股骨頭疾病的診斷治療、運動損傷疼痛、青少年脊柱健康的早期干預等。尤其擅長骨質疏松癥的治療、四肢骨折、肋骨骨折的非手術治療及康復治療。對普外（如乳腺疾病、甲狀腺疾病、膽道結石、闌尾炎、內外痔）、胸外科疾病（如肺結節、胸腔積液）的診斷治療，以及急診創傷的急救積累了較多的臨床經驗。 在皮膚科方面，對皮膚科常見病、多發病的診斷治療具有較高水平，擅長皮炎、濕疹、體癬、蕁麻疹、帶狀皰疹的治療及后期管理；皮膚淺表腫物，囊腫、痣的手術治療及激光治療。 行醫格言：恪守醫德 謙虛務實。
許寧
婦科 副主任醫師
從事婦產科臨床工作近40年，擅長治療多種婦科疾病。 1、外陰類疾病:小陰唇肥大，外陰蜂窩組織炎、外陰血腫、前庭大腺膿腫。2、陰道疾病:霉菌性、滴蟲性陰道炎、老年性陰道炎。3、宮頸類疾病:宮頸HPV感染的診治，宮頸癌前病變的診治,宮頸癌癥類檢查，HPV分型檢查、宮頸TCT檢查、陰道鏡下宮頸活檢、宮頸囊腫、息肉、宮頸贅生物摘除、宮頸柱狀上皮細胞外移修復。4、子宮內膜疾病:子宮內膜增厚、子宮內膜息肉、子宮肌瘤、異常子宮出血。5、急性與慢性盆腔炎、附件炎、卵巢囊腫等疾病的治療。 擅長采用治療技術：陰道臭氧治療、陰道紅光治療 、陰道松弛緊縮術治療、處女膜修補術等治療技術。
李德明
中醫科 主治醫師
李德明，畢業于上海中醫藥大學，從醫40余年，擅長中醫內科常見病、多發病、疑難病癥的治療，對慢性支氣管炎、肺結節病、胃脘病、高血壓病、糖尿病、上熱下寒癥等疾病的診治有獨到見解。 擅長運用中醫膏方，采用一人一方、量身定制的方式進行進補、調理。通過膏方調理改善心腦血管功能，提高生活質量，延緩衰老或帶病延年。改善慢性胃腸病、冠心病、高血壓、糖尿病、慢性肝炎、風濕病、慢性支氣管炎、哮喘緩解期、泌尿道系統病等疾病帶來的痛苦；緩解月經不調、痛經、慢性盆腔炎、面色萎黃、色斑、眼袋、青春痘、更年期綜合癥等癥狀；針對亞健康體質人群可通過膏方調理情志，疏肝解郁，調節免疫功能。 特別擅長運用針灸埋線減脂，與中藥結合，無需刻意節食。 行醫格言 : 行醫濟世 為民驅痛。
崔丹桂
內科 主治醫師
畢業于海軍軍醫大學，曾在海軍上海基地岸勤部醫院從事臨床內科醫療工作20余年，專業基礎知識扎實，臨床經驗豐富，擅長對呼吸道感染、支氣管哮喘、肺炎等呼吸系統疾病，胃食管反流病、胃炎、消化道潰瘍、膽囊炎等消化系統疾病，糖尿病、骨質疏松等內分泌、代謝類疾病，面神經麻痹、腦血管等神經系統疾病診斷和治療工作。 尤其擅長對高血壓、高脂血癥、心律失常、冠心病等心血管內科疾病的預防及診治。 行醫格言：用精湛的技術減輕患者的病痛，用真情與微笑溫暖患者的身心。
韓磊
外科 執業醫師
畢業于河北醫科大學，擅長運用骶管注射、神經阻滯、小針刀、手法復位，治療因骨性、軟組織引發的常見疼痛，如頸椎病、腰椎間盤突出、膝關節骨性關節炎、肩周炎、網球肘、高爾夫球肘，治療效果良好。
鄭在高
中醫科 中醫
鄭醫生臨床主診工作36年，臨床經驗豐富，成功治愈了數以萬計疑難雜癥。 擅長治療高血壓，二型糖尿病及其并發癥，冠心病、心律不齊，中風，急慢性支氣管炎、肺炎，胃腸疾病，肝病，腫瘤及西醫放化療的副反應（如白細胞降低、血小板降低、厭食、疲乏無力等）、各種痔瘡（無痛治療），失眠、更年期綜合征、月經病、婦科炎癥、乳腺疾病、卵巢早衰、卵巢功能低下、子宮內膜異位等多種婦科疾病，男性不育及其性功能障礙（陽痿、早泄等）、前列腺炎，股骨壞死尚未塌陷、關節炎（運用中藥治療使數十位患者免做膝關節手術）、風濕、腰椎間盤突出癥、頸椎病等多種疼痛疾病，亞健康調理等，以及抗生素等西藥耐藥反復發作、遷延不愈的多種感染性疾病，如多種男女泌尿生殖部位感染，肛周感染，腸炎，臉面及全身的各種紅斑、紅腫、丘診、皰疹、裂口、癬、濕疣、糜爛等等。 行醫格言：心存善念,以救人于痛苦之中！
今日掛號
25人
咨詢掛號